体の水分を意識した生活が健康に結びつく理由

「水分」は、人が生きていく上で「栄養」と同じように最も重要なものの一つです。人間の体には、成人ならば体重の約60%もの水分が含まれており、人間の体のほとんどが水でできていると言っても過言ではないほど体と水は深い関係性な...