お通じ【便秘】のお話

お通じが良くなるためにどうすれば良いか?良く世間では多くの女性が抱える悩みと聞きますが、最近では男性・高齢者の方も増えてきています。そもそもお通じが悪くなる原因はどういった事にあるのでしょうか?便秘はほっておくとよく...