寝たい気持ちがあるのに寝れない「不眠症状」とは

あなたは「よく寝れていますか」という質問に「はい」と答えられますか?実は、日本人の5人に1人は不眠症状に悩まされていると言われています。そんな睡眠に悩んでいる方は、心身のバランスが取れていない可能性があります。まずは、...