こころの風邪【うつ】で悩んでいるあなたへ
うつ
最近『うつ』という言葉を頻繁に耳にすることがあります。
うつはこころの風邪ともいわれていますが、どのような状態がうつなのかということはあまり知られていません。
うつ症状は、体のどんなところに不調を起こすのか？そして、どのようにして向き合っていったらよいのかわからない人も大勢います。
単なる疲れがたまっているだけだと思ってしまう事も多々あります。
病院で「うつ」と言われた場合であっても、自分ではどうしようもないと思っても、あなたに合わせたアドバイスや施術よってうつが気にならなくなる方も大勢いらっしゃます。
【うつの基本】そもそもうつとは？
気分的に落ち込みやすく憂鬱になりやすい
気力・意欲が出ない
ボーッとする
考え方が悲観的になる
朝早く起きて寝れなくなる
食欲がなくなる
時々めまいや頭痛が起きる
集中力がでない
朝に症状が出やすく、夕方にかけて症状が治まることが多い
誰しもが日常的に遭遇するであろう、これらのネガティブな感情を『抑うつ気分』といいます。
誰でも日常的に抑うつ気分を感じますので、抑うつ気分があることとうつはイコールではありません。
これらの抑うつ気分が強い状態を『抑うつ状態』とよび、その抑うつ状態が重症化したものが『うつ』と言われます。
そのため、日常的に感じる気分の落ち込みだけではうつとは呼びません。
たとえば、『月曜日』や『連休明け』というのは、誰もが憂鬱な気分になるものです。
しかし、このような憂鬱な気分を感じながらも、大半の人は仕事や学校に行くことができます。
抑うつ傾向が強い人は、朝起きれなくなったり、体が思うように動かなくなったりするなど、身体活動に影響が出現します。
抑うつ傾向が非常に強く発現しているような状態が『うつ』です。
「うつかもしれない」と友人や家族と談笑できているような状態であれば、『抑うつ状態』ではあっても『うつ』ではない可能性が高いと思います。
一般的なうつの原因
一般的には、セロトニンという神経伝達物質不足と言われています。
人それぞれ原因はありますので、限定的な原因はありません。
環境の変化や仕事からくる心身への負荷や人間関係などがあります。
ただ、下記のように正常な状態からズレているとメンタル的（心）なバランス異常によって抑うつ傾向が強まり、うつを発症している方が多いと思います。
体のバランスが正常な状態のグラフ
体に負担がかかり、バランスが異常な場合
体の自然治癒力は、正常なバランスに戻ろうとするのですが、グラフの波のように
環境的の影響や仕事などで体に負荷をかけすぎたりすると、グラフの波が安定さを失い過敏状態や低下状態になり、うつ症状が現れます。
うつに対して当院ができる事
うつでお悩みの方には「自然療法＋自律神経を整える整体」という施術でアプローチを行っています。
当院の自然療法とは、自然治癒力を高める方法を取り入れております。
自然治癒力とは…治そうとしなくても自然と治る力のことです。
そして、人それぞれ必ず持っています。
もしあなたが、自律神経の乱れを抱えていて、お薬に頼らないといけない症状であったりするなら、それは自然治癒力が上手く働いていないかもしれません。
当院で行っている自然療法では、全身の気の巡りや循環を調節することを目的として施術を行います。
うまく動いていないところを、全身の『調子を整える』ことで自然に自然治癒力が働き始め、体の不調を取り除きます。
うつについて、様々な事を耳にしますが大事な事は、こころのストレスを過敏に感じやすくなっているということです。
元々は、過敏に感じにくかったはずと思います。たとえストレスがあっても、流せるあなたがいたはずです。
もし、ストレスに過敏な体の状態がなくなれば、うつの症状も治まるかもしれません。
「こういう事を言われたら、嫌で嫌で仕方がなかった」「こういう場面が辛かった」などの事が、気にならなくなったと自然とそのようになって頂くよう、施術いたします。
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| 施術料金 | 8000円 |
上記の料金以外は一切かかりません。
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お一人お一人症状に合わせた施術をしております。
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※電気治療や物やサプリなどの販売などは一切行っておりません。
手技のみになります。
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こころの整体院
住所 滋賀県大津市中央３-８-９-１０２
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