【自律神経失調症】は心身を休めるメッセージ
自律神経失調症
自律神経失調症というのはその名前の通り、『自律神経』が『失調（調子が悪くなること）』ことです。
自律神経は体中に張り巡らされており、人間の様々な生命維持機能を司っています。
これらの神経系は『自律』した働きをしており、私達の意思や意識とは無関係に体の機能を調節してくれています。
例えば、「心臓を動かそう」と意識しなくても、勝手に心臓は動いていますよね？
「呼吸しよう」と意識的に呼吸しなくても、あなたは今、自然と呼吸をしているはずです。
人間の体は自律神経によって自動的に生命活動が行われています。
しかし、何らかの原因によってこれら自律神経の働きが大きく乱れてしまうと、体中に様々な不調が出現します。
これが自律神経失調症です。
そんな自律神経失調症について分かりやすくお話しながら、その施術方法を紹介していきます。
自律神経失調症とは？
はじめに、自律神経失調症とはどのようなものなのかをお話します。
そもそも自律神経とは、循環（心臓や血管など）や消化（胃や腸など）、呼吸（肺や気管支など）など、人間にとって重要な臓器を『自動的に』動かしてくれている神経です。
私達が意識せずとも、毎日心臓は動いて、血液を全身の血管に巡らせています。
食べたものを消化して吸収することでエネルギーを生み出しています。
このように、自分の意思とは無関係に、自動的に24時間働き続けてくれているのが自律神経です。
自律神経の不調・自律神経失調症の症状とは？
自律神経は、生物が生きるために必要な機能（呼吸・血液循環・消化吸収・免疫など）を管理し、『24時間全自動』でバランスを調節してくれており、生命維持には欠かせません。
一方で、自律神経が体中の重要な機能を維持しているからこそ、多少バランスが崩れてしまうだけで、全身に不調が出現します。
- 肩こりや腰痛になりやすい
- 目が疲れやすい
- 過呼吸
- 手足の震え
- 動悸・息切れ
- 吐き気・常に気分が悪い
- 喉に違和感・飲み込みにくい
- 食欲がない
- よくガスが出る・下痢・便秘になりやすい
- 倦怠感
- 冷や汗・ほてり
- 不眠
- めまい・ふらつきがある
- 耳鳴り・頭痛
- 生理痛・生理不順
- 情緒不安定
- 憂鬱な時が多い
- マイナス思考になる
- やる気が出ない
- イライラする
- 不安や恐怖をよく覚える
- 季節の変わり目に体調を崩す
などが多いと思います。
例えば、自律神経の緊張が亢進すると、体のだるさ・便秘や下痢・頭痛・ほてり・動悸・しびれなどの症状が出現することが分かっていますし、逆に、低下するとやる気の低下や倦怠感なども起こりやすくなります。
これらの身体的な症状だけではなく、自律神経の調節に狂いが生じることで、メンタル面や精神面にも不調が出現し、不安症やうつ病を引き起こすこともあります。
知っている方も多いと思いますが、自律神経は二つの神経に枝分かれしています。
交感神経と副交感神経
自律神経は『交感神経』と『副交感神経』という2つの神経に分かれています。
体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経という2つの神経がお互いにバランスを保ちながら、24時間生命機能を維持しています。
しかし、これら2つの神経のバランスが崩れることで、自律神経の機能に乱れが生じ、数々の症状が出現します。
自律神経失調症の原因は？
自律神経のバランスが崩れる原因は多種多様です。
例えば、人間関係や仕事のプレッシャーなどの社会的な環境によって、精神的なストレス増加し、そのストレスが自律神経のバランスを崩す要因になることがあります。
その他にも、日常生活の乱れ（不規則な生活習慣や運動不足、不規則な食事など）も自律神経の調子を崩す要因となります。
それだけではなく、過労や環境（激しい光や音、温度など）などの身体的なストレスも自律神経のバランスを乱してしまいます。
このように、自律神経のバランスを乱す原因は人それぞれのため、『なぜ自律神経のバランスが崩れているのか』という具体的な要因を突き止めることではなく、自律神経の事が気にならない時にもとに戻す事が非常に大切なのです。
体には「これだけ動いていても大丈夫」という許容範囲があります。
仕事や育児などで頑張ると上昇し、その仕事や育児などの疲れを癒す時には下降するといったことです。
自律神経のバランス
自律神経の不調や自律神経失調症の施術で最も重要となるのは、『根本原因を突き止めること』ではなく、あなたが元々元気に過ごしていた時の状態に戻してあげる事です。元気な体の許容範囲に戻してあげるという事です。
人それぞれ、許容範囲の中で体のバランスをとって健康でいます。
ですが、許容範囲を超える事をしてしまうと体の不調が現れます。
体の不調が現れるという事は、あなたの体は頑張りすぎて許容範囲をはみ出し大きく超えている（乱れている）という意味です。
上図の通りに、あなた自身の大丈夫（赤線ライン）という許容範囲に戻してあげる事で、体はもと通りに元気になります。
院長自律神経失調症に対する心身両面アプローチ手技
当院では（心理療法）カウンセリングや東洋医学、自然療法や自律神経を整える整体といった特殊な施術方法を行っています。
当院の自然療法とは、自然治癒力を高める方法を取り入れております。
自然治癒力とは…治そうとしなくても自然と治る力のことです。
そして、人それぞれ必ず持っています。
もしあなたが、自律神経失調症を抱えていて、お薬に頼らないといけない症状であったりするなら、それは自然治癒力が上手く働いていないかもしれません。
当院で行っている自然療法では、アプライドキネシオロジー【筋肉反射テスト】使って、体の不調を起こしている原因をチェックし・あなたの自然治癒力にアプローチし乱れた自律神経や内臓や脳を、症状にならない体づくりにします。
うまく動いていないところを、全身の『調子を整える』ことで自然に自然治癒力が働き始め、体の不調を取り除きます。
良くない部分を早く見つけて、そこを重点的に治療するという西洋医学とは考え方が大きく異なる施術方法です。
従来のもみほぐしや整体やカイロプラクティックなどのやり方ではありません。触れる程度の力による手技になります。
自然療法は、体に負担がないやり方の一つで頭に触れる程度の手技を（約30分程度）行います。
その後、自律神経を整える整体を続けて行います。（約20～30分程度）
自然療法・自律神経整体の施術の流れはこちら
※時間は、お体の状態によって異なります。
施術の流れ
当院は、心理的な観点からカウンセリング後、様々な角度から独自の検査を行います。
体が一番整えてほしい（治してほしい）ところを探すために行います。
①心理カウンセリング（個人差があります）
普段のお仕事・育児・介護、生活環境を聞くことによって、その方の症状と比較し根本的な原因を探します。
②検査（5分程度）
アプライドキネシオロジー検査、体の重心やバランスの検査
アプライドキネシオロジーという特殊な検査方法用いて不調起こす原因を捜し出します。検査風景になります。参考にしてみてください。
③「自然療法」（約30分程度）「自律神経整体」（20～30分程度）
自然療法は頭に手を添えて、様々な角度にポイントがありアプローチします。その後、筋肉が緊張をとる整体を行います。
④施術後の確認検査と説明（5分程度）
施術前と施術後の変化をチェックし、今後のアドバイスをお伝えします
詳しくカウンセリングや検査を行うことにより、体が一番治してほしいところを確認します。治してほしいところが、心の問題なのか？脳の問題なのか？自律神経の問題なのか？内臓の問題なのか？骨格の問題なのか？筋肉の問題なのか？を突き止めていきます。
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上記の料金以外は一切かかりません。
患者様の症状によりますが、初回は検査なども含めますので、約90分の施術時間になります。二回目以降は60分前後の施術時間になります。
お一人お一人症状に合わせた施術をしております。
※すべて保険適応外になります。
※電気治療や物やサプリなどの販売などは一切行っておりません。
手技のみになります。
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こころの整体院
住所 滋賀県大津市中央３-８-９-１０２
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