パニック障害

パニック障害という病気を聞いたことはありますか?

一部の著名人がこの病気を告白しておりますので、一度は耳にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。
では、もうひとつ質問をします。

『パニック障害の症状を知っていますか?』
パニック障害の症状は、パニック発作を経験した人でなければ分かりません。

言葉では説明ができないのです。

それほどまでに…辛く、苦しいのです…
今この瞬間も、そんなパニック障害に苦しんでいる人はたくさんいます。

そんなパニック障害に関して、私自身の経験を踏まえながら、パニック障害との向き合い方や施術方法を紹介させていただきます。

パニック障害の原因は?

パニック障害は、繰り返す『パニック発作』によって、日常生活に支障をきたしている状態をいいます。

人によって程度は異なりますが、パニック発作の恐怖によって仕事や学業はおろか、日常生活(食事・入浴・睡眠など)すらも満足にできなくなってしまう病気です。

このパニック障害は、脳内の『セロトニン』とよばれる物質が不足することで発症することが分かっています。

なんらかの原因により、大きなストレスを受けることで、脳内のセロトニン濃度が低下します。

そのため、パニック障害の改善方法としては、『セロトニンを増加する』ことが目標となります。

つまり、パニック障害とは、心の病気であり、脳の病気なのです。

パニック障害の症状とは?

パニック障害の基本症状は、『繰り返すパニック発作』です。

パニック発作とは、簡単に言えば、『死ぬほどの恐怖』を感じる発作です。

  • 突然心臓の鼓動が早くなる
  • 突然息ができなくなる気がする
  • 体がいうことをきかなくなる
  • 狭い部屋に閉じ込められられたような錯覚
  • などなど

海で溺れているわけでもないのに、突然水の中に沈められてしまったかのような、『焦り』や『不安』が押し寄せてくるのが、パニック発作です。

なぜこのパニック発作が起こるのか?という疑問の答えは、『セロトニンが足りないから』という単純なものなのですが、実際はそんなに単純なものではありません。

『いつパニック発作が訪れるか分からないという不安』を常に抱えながら生活することで、さらなる不安を呼び込みます。

それによって、電車に乗れなくなったり、車で移動ができなくなったり、美容院に行けなくなったり、場合によっては家で一人になることさえも難しくなります。

体は元気でも、『またパニック発作が起こるかもしれない』という恐怖から、日常生活が送れなくなってしまうのです。

これがパニック障害の症状です。

一般的なパニック障害の対処方法とは?

パニック障害の治療方法は大きくふたつに分けられます。

  • 薬物療法
  • 認知行動療法

薬物療法では、薬を使って欠乏している『セロトニン』を補います。

薬物療法は科学的な根拠がある治療方法であり、根本的な原因を治療するために重要な方法です。

しかし、薬を使ったからといって、急に『漠然とした不安』がなくなるわけではありません。

だからこそ重要となるのが、認知行動療法です。

認知行動療法とは、メンタル的なアプローチによって、心を強くする方法です。

瞑想をしたり、運動をしたり、あえて恐怖を体験したり、様々なアプローチで心を強くし、失った自身を取り戻すべく治療していきます。

これらふたつの治療方法を個々の患者に合わせて行うのが、パニック障害の基本的な治療となります。

パニック障害の自然療法とは?

私にとって非常に効果的であったのが『自然療法』です。

自然とふれあい、自然とともに生きるという人間(生物)本来の生き方をすることで、徐々に日々のストレスから開放され、徐々にセロトニンの活動が正常化していきます。

実際に、木々の緑などの自然と触れ合うことで、セロトニンのレベルが高まることが分かっています。

投薬などの科学的なアプローチだけでは限界があったのですが、この自然療法を取り入れたことで、自分の中から徐々に『不安』が消え去っていきました。

保険診療で認められているわけではありませんので、自然療法が全てのパニック障害患者さんに奏効するというわけではないでしょうか、薬物療法に限界があることも事実です。

自然と共存して生きる…

人類が長い年月を生きてきた、あたり前の生活様式を取り入れることで、脳のストレスが徐々に取り除かれていくのかもしれません。

私はこの自然療法によってパニック障害を克服することができました。

当院が取り入れている施術(自然療法)

当院の自然療法とは、自然治癒力を高める方法を取り入れております。

自然治癒力とは…治そうとしなくても自然と治る力のことです。

そして、人それぞれ必ず持っています。

もしあなたが、パニック症状を抱えていて、お薬に頼らないといけない症状であったりするなら、それは自然治癒力が上手く働いていないかもしれません。

当院で行っている自然療法では、全身の気の巡りや循環を調節することを目的として施術を行います。

頭痛には頭痛薬を飲むというタイプの治療ではありませんが、うまく動いていないところを、全身の『調子を整える』ことで自然に自然治癒力が働き始め、体の不調を取り除きます。

パニック障害はよくなります

パニック障害になると、先の見えないトンネルに入ったような、暗く、孤独な気持ちになります。

できることが減り、行動範囲が狭まり、どんどん生活は窮屈になります。

薬を飲んでも治らない、何年経っても発作が起こる…

心は闇に包まれていきますよね。

でも大丈夫です。

パニック障害は『たかが病気』です。

パニック障害はよくなります!!

暗闇の中では忘れてしまいがちになりますが、最も重要なポイントです。

最後にもう一度言います。

パニック障害はよくなります!!

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中村
はい。こころの整体院の中村と申します。
ホームページを見て予約を取りたいのですが
あなた
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では、いつが宜しいですか?
〇月〇日の〇時に予約を取りたいのですが
あなた
中村
はい。大丈夫です。当日お待ちしております。
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自然療法は、お一人お一人症状に合わせた施術をしております。

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